Vaknar upp till en strålande sol. Ut me nemopemo sen iväg och på ett pass ala wolfgang, a2 eller 20% på 55km skejt, ypperligt tillfälle att bättra på t-shirtbrännan.
Skulle åka med nordebo imorse men efter en smärre kommunikationsmiss drog vi iväg åt motsatt håll.
Kom precis in efter styrke+löpning! Chins, dips, frivändningar + magerygg! Kommer bli ganska mycket ändringar i styrketräningen denna säsong. Kommer lägga in mer fokus på spänst och benstyrka än tidigare.
Nu mat sen skytte.
/ Pontus!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar